Tubuh kita ibarat mesin atau ibarat kendaraan,cuma manusia ada kelebihan, ada pikiran dan perasaan (hati).ta
Makanya diri kita ini perlu di pelihara, dijaga, supaya tetap sehat, awet dan bugar.
Yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan dan tidak memaksakan diri.
Berikut tips hidup sehat :
1, Seimbang menu makanan, antara nasi,lauk pauk, sayur, buah dan aira
2. Seimbang antara bergerak, olah raga, bekerja dengan istirahat.
3. Selalu gembira.
4. Seimbang antara kegiatan kehidupan dunia dengan kegiatan ibadah untuk akherat.
5. Bersihkan hati dari penyakit hati seperti : dendam, benci, dengki, sombong,
6. Berusaha ikhlas.
Yang lebih penting adalah kembali ke alam, artinya memakn sesuatu yang asli dari alam dan sering menyatu dengan alam.
Lebih baiak udara bebas, langsung dari alam dari pada udara yang dikondisikan dengan alat atau AC.
Makanya diri kita ini perlu di pelihara, dijaga, supaya tetap sehat, awet dan bugar.
Yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan dan tidak memaksakan diri.
Berikut tips hidup sehat :
1, Seimbang menu makanan, antara nasi,lauk pauk, sayur, buah dan aira
2. Seimbang antara bergerak, olah raga, bekerja dengan istirahat.
3. Selalu gembira.
4. Seimbang antara kegiatan kehidupan dunia dengan kegiatan ibadah untuk akherat.
5. Bersihkan hati dari penyakit hati seperti : dendam, benci, dengki, sombong,
6. Berusaha ikhlas.
Yang lebih penting adalah kembali ke alam, artinya memakn sesuatu yang asli dari alam dan sering menyatu dengan alam.
Lebih baiak udara bebas, langsung dari alam dari pada udara yang dikondisikan dengan alat atau AC.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar